Dicas para fortalecer as unhas.

Olá minhas lindas, hoje vim compartilhar com vocês algumas dicas bem legais de cuidados com as unhas.

A deficiência por nutrientes geralmente acontece pelo consumo inadequado dos alimentos fontes desses nutrientes, que geralmente são : Ferro, cálcio e vitamina do complexo B. 

Alguns sinais que geralmente identifica a deficiência e saiba quais alimentos consumir. 

Listras nas unhas : 

* Indica falta de vitamina B ( ovos, carnes, aves e leite )

Unhas secas e quebradiças: 

* Identifica a falta de cálcio ( leite e derivados, peixes, vegetais de folha verde escura

Dicas para ter unhas fortes e bonitas.:

1- Usar esmalte por muito tempo nas unhas ( mais de uma semana) prejudica no crescimento das garras, elas acabam ficando fracas e quebradiças. Uma boa dica é tirar o esmalte pelo menos um dia antes de fazer as unhas, desta forma a unha vai respirar antes de ser esmaltada de novo.

2- Tire a unha da boca menina: A saliva como é acida prejudica as unhas e tambem provoca o enfraquecimento das mesmas.

3- Não tire totalmente as cutículas, retire apenas o excedente, para evitar a entrada de fungos e bacterias. 

4- Removedores sim, acetonas não: A acetona deixa as unhas fracas e ressecadas, prefira os removedores que não faz tão mal para as unhas, o recomendado são produtos que tenha óleos hidratante ou glicerina.

E é isso ae meninas! Espero que este post tenha sido útil para vocês, aproveitem as dicas e fiquem com as unhas lindas e foortes 

Bejão até o próximo post !